ویرایش

درباره ما

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز 

با ما تماس بگیرید

نکات طلائی یائسگی در زنان

نکات طلائی یائسگی در زنان

نکات طلائی یائسگی در زنان ، یائسگی به معنی قطع دائمی قاعدگی است. آیا زن یائسه حامله می شود ، این سوالی است که زیاد پرسیده می شود، زنان بعد از یائسگی توانایی باردار شدن را از دست می دهند و به دلیل تغییرات شدید هورمونی علائم خفیف تا شدیدی را تجربه می‌کنند. سن یائسگی معمولاً بالای ۴۰ سالگی است ولی در صورتی که قبل از چهل سالگی اتفاق بیفتد به آن یائسگی زودرس می‌گویند.

علت یائسگی نارسایی اولیه تخمدان است که در نتیجه آن هورمون استروژن که از تخمدان ترشح میشود، کاهش می یابد و میزان fsh افزایش می یابد و همین تغییرات هورمونی سبب ایجاد یک سری علایم و عوارض در دوران یائسگی می شود.

نکات طلائی یائسگی در زنان
نکات طلائی یائسگی در زنان

مراحل یائسگی

یائسگی دو مرحله دارد:

۱- مرحله اول یا مرحله گذر از یائسگی یا مرحله پیش یائسگی : که در آن به دلیل اینکه آهسته آهسته هورمون استروژن کاهش می‌یابد، سیکل قاعدگی نامنظم می شود. ممکن است قاعدگی در بعضی ماه ها اتفاق نیفتد. این مرحله ادامه پیدا می کند تا آخرین پریود اتفاق بیفتد و بعد از آن دیگر قاعدگی رخ ندهد و فرد وارد مرحله یائسگی کامل شود.

۲- مرحله یائسگی کامل : از هنگام آخرین پریود قاعدگی اگر به مدت یک سال هیچ قاعدگی و پریود دیگری رخ ندهد یعنی فرد وارد یائسگی کامل شده و دیگر پس از یک سال پریود نشدن، نباید خونریزی پریودی رخ دهد. علائم دراز مدت تر یائسگی شامل ، پوکی استخوان و بیماری های قلبی هستند.

علائم پیش یائسگی

۱- گرگرفتگی و تعریق شبانه

۲- مشکلات خواب و نوسانات خلقی

۳- خشکی واژن و بی اختیاری ادرار

این علائم معمولا ۴ تا ۵ سال قبل از یائسگی کامل اتفاق می‌افتد و با یائسگی کامل از شدت بعضی از این علایم کاسته می‌شود.

یائسگی در زنان
یائسگی در زنان

۱- گرگرفتگی و تعریق شبانه : احساس گرمای شدید به خصوص در صورت و بالاتنه که گاهی چند ثانیه تا چند دقیقه طول می کشد و ممکن است چندین بار در طول شبانه روز و به خصوص شب ها رخ دهد که این علائم می‌تواند با تجویز داروهایی که توسط پزشک متخصص تجویز می شود کنترل شود. این داروها شامل داروهای هورمونی و غیر هورمونی هستند.

۲- مشکلات خواب و نوسانات خلقی : که به دلیل گرگرفتگی و تعریق شبانه ممکن است اختلالات خواب رخ دهد و افسردگی های خفیف در این دوران ایجاد می‌شود که می‌توان موارد زیر را جهت کاهش اختلال خواب امتحان کرد:

– از خوردن وعده های سنگین غذایی در شب خودداری کنید.

– از سیگار کشیدن اجتناب کنید.

– قهوه و کافئین را در بعد از ظهر کم کنید.

– در طول روز چرت نزنید.

– قبل از خواب از شیر یا ماست استفاده کنید.

– در اتاق ساکت و خنک بخوابید.

– برای بهتر کردن کیفیت خواب، گرفتگی را درمان کنید.

۳- خشکی واژن و بی اختیاری ادرار : خارش، و درد موقع نزدیکی، احساس سوزش ادرار و بی اختیاری ادرار از مشکلات شایع زنان در زمان یائسگی است.

این خانم ها احساس ناراحتی در طول رابطه جنسی دارند که البته می توان از روان کننده ها و مرطوب کننده های واژن جهت خشکی واژن استفاده کرد ولی امروزه از لیزر تنگی واژن واژینال جهت رفع خشکی و پرینورافی و لابیاپلاستی درد موقع نزدیکی و بی اختیاری ادراری استفاده میشود که ۲ تا ۳ جلسه لیزر واژن می‌تواند این علائم را بهتر از کرم ها و روان کننده ها کاهش دهد.

درمان مشکلات یائسگی

یائسگی در زنان
یائسگی در زنان

درمان علائم یائسگی

۱- درمان غیر هورمونی :
– استفاده از داروها

– استفاده از لیزر واژینال

۲- درمان های هورمونی : استفاده از داروهای هورمونی که می تواند علائم یائسگی را کاهش دهد. داروهای هورمونی یکسری عوارض ایجاد می‌کند :

– تغییرات خلقی

– نفخ شکم

– تورم شدید سینه ها

– سردرد

– خونریزی های واژینال

-مطالعات نشان داده زنانی که از هورمون درمانی استفاده می‌کنند در معرض بیشتری برای حمله قلبی و سکته های مغزی و لخته شدن خون قرار دارند و همچنین ممکن است مصرف مداوم هورمون درمانی خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد.

* توصیه می شود جهت بهبود و کنترل علائم پیش یائسگی و یائسگی با پزشک متخصص زنان مشورت کنید تا بهترین و کم عارضه ترین درمان ها را برای شما جهت کنترل علائم تجویز نماید.

سوال شایعی که همیشه مطرح می شود این است که آیا می توان سن یائسگی را به تعویق انداخت ؟

خیر. یائسگی نیز مرحله ای از زندگی است که قابل به تعویق انداختن نیست، ولی می توان با درمان مناسب تا حد زیادی علائم آن را کنترل کرد.

چه زمانی افرادی که در مرحله پیش یائسگی یا یائسگی قرار دارند باید به پزشک متخصص زنان مراجعه کنند :

۱- اگر پریود تان به طور ناگهانی شدید و حاوی لخته های خون باشد.

۲- اگر بعد از نزدیکی دچار خونریزی می شوید.

۳- اگر پریودتان بیشتر از حد معمول طول بکشد.

۴ – اگر لکه بینی بعد از پریود داشتید.

۵- اگر فاصله بین دو پریودتان کم شده باشد.

خطرات بلند مدت تر یائسگی

پوکی استخوان و بیماری های قلبی ، خطرات بلندزمدت تر مربوط به یائسگی هستند. دلیل آن این است که استروژن نقش مهمی در محافظت از استخوان ها و قلب دارد ، کاهش استروژن که به دلیل یائسگی رخ می دهد ، بدن را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری پوکی استخوان و بیماری های قلبی قرار می دهد. بهتر است در مورد گزینه های درمانی موجود برای محافظت در برابر این بیماری ها با پزشک متخصص زنان مشورت کنید.

سخن آخر اینکه :

یائسگی نیز مرحله ای از زندگی به حساب می آید و دوران پس از یائسگی تفاوت زیادی با زندگی قبل از این دوران ندارد. یادتان باشد که درست غذا بخورید و ورزش کنید. رژیم غذایی مغذی و ورزش منظم به استخوان ها و قوی شدن آنها کمک می‌کند و مراجعه منظم به پزشک و چک اپ دوره ای در این دوران بسیار ضروری است.

لاریسا در حال تجربه گذار یائسگی است، بخشی طبیعی از پیری برای زنان. یائسگی یک بیماری یا اختلال نیست. این دوران در زندگی یک زن اغلب مملو از انتقال‌های دیگر علاوه بر تغییرات فیزیکی است: زنان ممکن است از والدین یا خویشاوندان سالخورده مراقبت کنند، از فرزندان خود در دوران بزرگسالی حمایت کنند، یا مسئولیت‌های جدیدی را در محل کار بر عهده بگیرند.

برخی از زنان با علائم یائسگی مشکلی ندارند و حتی ممکن است زمانی که دیگر نیازی به نگرانی در مورد پریودهای دردناک یا باردار شدن نداشته باشند، احساس آرامش کنند. برای سایر زنان، گذار یائسگی می تواند گرگرفتگی، مشکل خواب، درد در حین رابطه جنسی، بدخلقی و تحریک پذیری، افسردگی یا ترکیبی از این علائم را به همراه داشته باشد. برخی ممکن است تصمیم بگیرند با پزشک خود در مورد تغییرات سبک زندگی یا داروهایی برای درمان علائم خود صحبت کنند.

درک انتقال یائسگی

یائسگی یک نقطه زمانی 12 ماه پس از آخرین قاعدگی یک زن است. سال‌های منتهی به آن نقطه، زمانی که زنان ممکن است تغییراتی در چرخه‌های ماهانه، گرگرفتگی یا علائم دیگر داشته باشند، گذار یائسگی یا قبل از یائسگی نامیده می‌شوند.

گذار یائسگی اغلب بین سنین 45 تا 55 سالگی شروع می شود. معمولاً حدود هفت سال طول می کشد اما می تواند تا 14 سال نیز طول بکشد. مدت زمان می تواند به عوامل سبک زندگی مانند سیگار کشیدن، سن شروع آن و نژاد و قومیت بستگی داشته باشد. در دوران پیش از یائسگی، تولید استروژن و پروژسترون در بدن، دو هورمون ساخته شده توسط تخمدان ها، بسیار متفاوت است.

گذار یائسگی بر هر زن به طور منحصر به فرد و به طرق مختلف تأثیر می گذارد. بدن شروع به استفاده متفاوت از انرژی می کند، سلول های چربی تغییر می کنند و زنان ممکن است راحت تر وزن اضافه کنند. ممکن است تغییراتی را در سلامت استخوان یا قلب، شکل و ترکیب بدن یا عملکرد فیزیکی خود تجربه کنید.

یائسگی چیست؟

در این صفحه:

درمان علائم یائسگی: چه چیزی برای من مناسب است؟

داستان لاریسا

لاریسا 52 ساله است. او هیجان زده است که مرحله جدیدی از زندگی خود را آغاز می کند، زیرا فرزندانش خانه را ترک می کنند و اوقات فراغت بیشتری برای سایر علایق خود دارد. او مشتاقانه منتظر سفر و شرکت در کلاس سفال است.

اما تغییرات اخیر سلامتی مانع برنامه های او شده است. لاریسا در چند ماه گذشته دوره های قاعدگی نامنظم داشته است. اکنون، او گرگرفتگی دارد و مشکل خواب دارد. گرگرفتگی که باعث گرم شدن سریع و ناخوشایند بدن و صورتش می شود، چندین بار در شب او را از خواب بیدار می کند. لاریسا از کم خوابی خسته و تحریک پذیر است و از گرگرفتگی سیر شده است. او آماده است تا با پزشک خود در مورد یافتن تسکین صحبت کند.

لاریسا در حال تجربه گذار یائسگی است، بخشی طبیعی از پیری برای زنان. یائسگی یک بیماری یا اختلال نیست. این دوران در زندگی یک زن اغلب مملو از انتقال‌های دیگر علاوه بر تغییرات فیزیکی است: زنان ممکن است از والدین یا خویشاوندان سالخورده مراقبت کنند، از فرزندان خود در دوران بزرگسالی حمایت کنند، یا مسئولیت‌های جدیدی را در محل کار بر عهده بگیرند.

برخی از زنان با علائم یائسگی مشکلی ندارند و حتی ممکن است زمانی که دیگر نیازی به نگرانی در مورد پریودهای دردناک یا باردار شدن نداشته باشند، احساس آرامش کنند. برای سایر زنان، گذار یائسگی می تواند گرگرفتگی، مشکل خواب، درد در حین رابطه جنسی، بدخلقی و تحریک پذیری، افسردگی یا ترکیبی از این علائم را به همراه داشته باشد. برخی ممکن است تصمیم بگیرند با پزشک خود در مورد تغییرات سبک زندگی یا داروهایی برای درمان علائم خود صحبت کنند. تصویر یک زن در حال شنا

درک انتقال یائسگی

یائسگی یک نقطه زمانی 12 ماه پس از آخرین قاعدگی یک زن است. سال‌های منتهی به آن نقطه، زمانی که زنان ممکن است تغییراتی در چرخه‌های ماهانه، گرگرفتگی یا علائم دیگر داشته باشند، گذار یائسگی یا قبل از یائسگی نامیده می‌شوند.

گذار یائسگی اغلب بین سنین 45 تا 55 سالگی شروع می شود. معمولاً حدود هفت سال طول می کشد اما می تواند تا 14 سال نیز طول بکشد. مدت زمان می تواند به عوامل سبک زندگی مانند سیگار کشیدن، سن شروع آن و نژاد و قومیت بستگی داشته باشد. در دوران پیش از یائسگی، تولید استروژن و پروژسترون در بدن، دو هورمون ساخته شده توسط تخمدان ها، بسیار متفاوت است.

گذار یائسگی بر هر زن به طور منحصر به فرد و به طرق مختلف تأثیر می گذارد. بدن شروع به استفاده متفاوت از انرژی می کند، سلول های چربی تغییر می کنند و زنان ممکن است راحت تر وزن اضافه کنند. ممکن است تغییراتی را در سلامت استخوان یا قلب، شکل و ترکیب بدن یا عملکرد فیزیکی خود تجربه کنید.

آیا یائسگی است؟

اگر علائمی دارید که در دوران یائسگی شایع هستند، پزشک ممکن است در مورد سن، علائم و سابقه خانوادگی شما سؤالاتی بپرسد تا مشخص کند که آیا واقعاً انتقال یائسگی باعث ایجاد مشکلات شما شده است یا خیر. در برخی موارد، پزشک ممکن است آزمایش خون را برای بررسی سطوح هورمون محرک فولیکول (FSH) و استرادیول (E2) برای رد هر گونه دلایل دیگری برای تغییراتی که تجربه می‌کنید، پیشنهاد کند.
نماد اینفوگرافیک یائسگی این اینفوگرافیک را بخوانید و به اشتراک بگذارید تا به اطلاع رسانی در مورد اقداماتی که زنان می توانند در جهت سلامتی مطلوب در دوران یائسگی و بعد از آن بردارند کمک کند.

در حالی که انتقال یائسگی معمولاً به عنوان “یائسگی” خوانده می شود، یائسگی واقعی تا یک سال پس از آخرین دوره قاعدگی یک زن اتفاق نمی افتد. به همین دلیل، زنی که نمی‌خواهد باردار شود، باید حداقل تا 12 ماه کامل پس از آخرین قاعدگی، از روش‌های ضدبارداری استفاده کند.

یائسگی همچنین می تواند با هیسترکتومی یا برداشتن جراحی تخمدان ها که هورمون تولید می کنند، ایجاد شود. اگر برای برداشتن رحم یا تخمدان خود عمل جراحی انجام دهید و هورمون مصرف نکنید، بلافاصله علائم یائسگی را تجربه خواهید کرد.

پس از یائسگی، زنان وارد دوران یائسگی می شوند. زنان یائسه بیشتر در برابر بیماری های قلبی و پوکی استخوان آسیب پذیر هستند. در این مدت، مهم است که به رژیم غذایی سالم ادامه دهید، فعال باشید و مطمئن شوید که کلسیم کافی برای سلامت استخوان ها دریافت می کنید.

علائم و نشانه های یائسگی چیست؟

استروژن توسط بسیاری از قسمت های بدن زنان استفاده می شود. با کاهش سطح استروژن، ممکن است علائم مختلفی داشته باشید. بسیاری از زنان علائم خفیفی را تجربه می‌کنند که می‌توان آن را با تغییراتی در سبک زندگی درمان کرد، مانند اجتناب از کافئین یا حمل پنکه قابل حمل. برخی از زنان اصلاً به هیچ درمانی نیاز ندارند، اما برای برخی دیگر، علائم می تواند شدیدتر باشد. شدت علائم در سراسر جهان و بر اساس نژاد و قومیت بسیار متفاوت است. تصویر یک زن در قایق

در اینجا رایج ترین تغییراتی است که ممکن است در میانسالی متوجه شوید. برخی ممکن است بخشی از پیری باشند تا اینکه مستقیماً با یائسگی مرتبط باشند.

در پریود خود تغییر دهید این ممکن است همان چیزی باشد که ابتدا متوجه آن می شوید. ممکن است دوره های شما دیگر منظم نباشد. آنها ممکن است کوتاهتر یا طولانی تر باشند. ممکن است بیشتر یا کمتر از حد معمول خونریزی داشته باشید. اینها همه تغییرات طبیعی هستند، اما برای اطمینان از اینکه مشکلی وجود ندارد، در موارد زیر به پزشک مراجعه کنید:

دوره های شما خیلی نزدیک به هم اتفاق می افتد.
خونریزی شدید دارید
لکه بینی دارید
دوره های شما بیش از یک هفته طول می کشد.
قاعدگی شما پس از عدم خونریزی بیش از یک سال از سر گرفته می شود.

گرگرفتگی. بسیاری از زنان گرگرفتگی دارند که می تواند سال ها پس از یائسگی ادامه داشته باشد. آنها ممکن است با تغییر سطح استروژن مرتبط باشند. گرگرفتگی احساس ناگهانی گرما در قسمت بالایی یا تمام بدن شما است. ممکن است صورت و گردن شما برافروخته شود. لکه های قرمز ممکن است روی سینه، پشت و بازوهای شما ظاهر شود. تعریق شدید و لرز سرد می تواند بدنبال آن باشد. گرگرفتگی می تواند بسیار خفیف یا به اندازه کافی قوی باشد که شما را از خواب بیدار کند (به نام عرق شبانه). بیشتر گرگرفتگی ها بین 30 ثانیه تا 10 دقیقه طول می کشد. آنها می توانند چندین بار در ساعت، چند بار در روز یا فقط یک یا دو بار در هفته رخ دهند. اطلاعاتی در مورد مدیریت گرگرفتگی در هات فلاش بیابید: چه کاری می توانم انجام دهم؟

کنترل مثانه از دست دادن کنترل مثانه بی اختیاری نامیده می شود. ممکن است در حین ورزش، عطسه یا خندیدن، میل ناگهانی به ادرار داشته باشید یا ادرار نشت کند. اولین قدم برای درمان بی اختیاری مراجعه به پزشک است. عفونت مثانه نیز ممکن است در میانسالی رخ دهد.

خواب. در حوالی میانسالی، برخی از زنان در خواب شبانه با مشکل مواجه می شوند. شاید نتوانید به راحتی بخوابید یا خیلی زود از خواب بیدار شوید. تعریق شبانه ممکن است شما را بیدار کند. و اگر در طول شب از خواب بیدار شوید، ممکن است در به خواب رفتن مجدد دچار مشکل شوید. بیاموزید که چگونه خواب خود را در دوران گذار یائسگی و بعد از آن در مشکلات خواب و یائسگی بهبود بخشید: چه کاری می توانم انجام دهم؟

سلامت واژن و روابط جنسی پس از یائسگی، واژن ممکن است خشک‌تر شود، که می‌تواند رابطه جنسی را ناراحت‌کننده کند. در مورد گزینه های درمان درد واژن در حین رابطه جنسی در رابطه جنسی و یائسگی: درمان علائم بخوانید. همچنین ممکن است متوجه شوید که احساسات شما در مورد رابطه جنسی در حال تغییر است. ممکن است علاقه کمتری داشته باشید، یا می توانید احساس آزادی و جذابیت بیشتری داشته باشید زیرا پس از یک سال کامل بدون پریود، دیگر نمی توانید باردار شوید. با این حال، همچنان ممکن است در معرض خطر بیماری های مقاربتی (STDs) مانند سوزاک یا HIV/AIDS باشید. اگر با بیش از یک نفر یا با فردی که با دیگران رابطه جنسی دارد، خطر ابتلا به STD افزایش می یابد. اگر چنین است، مطمئن شوید که همسرتان در هر بار رابطه جنسی از کاندوم استفاده می کند.

تغییرات خلق و خوی. ممکن است در حوالی زمان یائسگی احساس بدخلقی یا تحریک پذیری بیشتری داشته باشید. دانشمندان نمی دانند چرا این اتفاق می افتد. این امکان وجود دارد که استرس، تغییرات خانوادگی مانند رشد کودکان یا والدین پیر، سابقه افسردگی یا احساس خستگی باعث این تغییرات خلقی شود. با ارائه دهنده مراقبت های اولیه یا یک متخصص سلامت روان در مورد آنچه که تجربه می کنید صحبت کنید. درمان هایی برای کمک وجود دارد.

بدن شما متفاوت به نظر می رسد. کمر شما می تواند بزرگتر شود. می توانید عضله را از دست بدهید و چربی اضافه کنید. ممکن است پوست شما نازک تر شود. ممکن است مشکلات حافظه داشته باشید و مفاصل و عضلات شما سفت و دردناک شوند. محققان در حال بررسی چنین تغییراتی و چگونگی ارتباط آنها با هورمون ها و افزایش سن هستند.

علاوه بر این، برای برخی از زنان، علائم ممکن است شامل درد و درد، سردرد و تپش قلب باشد. با پزشک پیگیری کنید. از آنجایی که علائم یائسگی ممکن است ناشی از تغییر سطح هورمون باشد، نمی توان پیش بینی کرد که زنان چند بار علائم را تجربه می کنند و چقدر شدید خواهند بود.

 

1 نظر

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

سایت بهترین جراح بیش از 12 سال در حوزه تخصصی پزشکی زنان سابقه دارند و در این مدت تجربه های بسیار ارزشمندی را در حوزه جراحی های زیبایی زنان و لیزر درمانی کسب نموده اند.
سایت بهترین جراح در حال حاضر با دارا بودن 12 سال سابقه کار، هم اکنون در محدوده ونک شهر تهران و مراکز مختلف درمانی تهران به ارائه انواع خدمات درمانی و به صورت کاملا تخصصی در زمینه زیبایی زنان می پردازند.

روزهای کاری

شنبه : 21.00 - 09.00
یکشنبه : 21.00 - 09.00
دوشنبه : 21.00 - 09.00
سه شنبه : 21.00 - 09.00
چهارشنبه : 21.00 - 09.00
پنجشنبه : 21.00 - 09.00
جمعه : تعطیل